Home :
Green Story :
Food
มีข้อมูลว่าผู้หญิงท้องสามารถทานเจียได้นะคะ
ข่าวดีสำหรับคุณแม่: คุณสามารถเพิ่ม เมล็ดเจียในรายการของ "อาหารปลอดภัย" ในระหว่างตั้งครรภ์ได้นะคะ เมล็ดเจีย เป็นเมล็ด
อเนกประสงค์ที่มีสารอาหารที่สำคัญมากสำหรับการตั้งครรภ์ เพียงแค่ 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจียจะสามารถครอบคลุมการให้พลังงานแก่
ร่างกายและโภชนาการที่จำเป็นในระหว่างการตั้งครรภ์ด้วยค่ะ
โภชนาการการตั้งครรภ์ เมล็ดเจียเป็นหนึ่งในอาหารที่ไม่กี่แห่งที่รวมทุกสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพของคุณแม่ในระหว่างการตั้ง
ครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่ให้พลังงานเป็นพิเศษเพื่อรองรับการเติบโตของร่างกายของตัวเองเช่นเดียวกับการเจริญ
เติบโตของทารกด้วย ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องการโปรตีนและแคลเซียมที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อนำไปพัฒนาเนื้อเยื่อและการเจริญเติบโตของกระดูกโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้ายก่อนการคลอด เหล็กยังเป็นแร่ธาตุสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์เพราะมารดาและทารกจะมีความต้องการปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย รวมทั้งมีโอเมก้า 3 ที่จะช่วยพัฒนาในส่วนของสมองของลูกน้อย
แต่อย่างไรก็ดี ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน มีความต้องการโภชนาการที่ต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาตั้งครรภ์ก็จะต้องดูแลเป็นพิเศษ ยังไงถ้าจะให้มั่นใจที่สุดลองปรึกษาคุณหมอดูก่อนนะคะ เพราะยังไม่มีงานวิจัยชิ้นไหนที่รับรองได้ 100% ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทานหรือควรทาน
เมล็ดเจียมีความปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดและกำลังจะให้นมลูกหรือไม่?
การรับประทานเมล็ดเจียในภาวะหลังคลอดบุตรไม่ได้มีอันตราย ด้วยเหตุผลที่เมล็ดเจียมีความเป็นออร์แกนิค (ดังนั้นต้องเลือกแบบออร์
แกนิค) ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียง แม้ว่าเมล็ดเจียจะมีขนาดที่มีเล็ก แต่เมล็ดเหล่านี้จะเต็มไปด้วยสารอาหารและ
แร่ธาตุ และเป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพที่ดีที่สุดในโลก
เมล็ดเจียสามารถตอบโจทย์ความต้องการของคุณคุณแม่ที่ต้องการดูแลเรื่องน้ำหนักและโภชนาการของลูกไปพร้อมๆกัน เพราะในเมล็ด
เจียเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งทำให้เมล็ดเจียเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม และเมล็ดเจียก็เป็นผลิตภัณฑ์
ธรรมชาติจึงจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ ต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับลูกน้อยของคุณ
ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอด
ในเมล็ดเจียจะมี fatty oil โปรตีน แคลเซียม ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาหารเหล่านี้จะช่วยในการพัฒนาสมองของบุตร
หลานของคุณ นอกเหนือจากนั้นก็ยังจะช่วยให้คุณแม่ผลิตนมได้ในปริมาณที่มากขึ้น
ข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารที่พบในเมล็ดเจียที่แสดงให้เห็นว่าปลอดภัยที่จะรับประทานสำหรับคุณแม่ในช่วงให้นมบุตร:
- โปรตีน เป็นหน่วยการสร้างของเนื้อเยื่อ ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาของอวัยวะและเซลล์ นอกเหนือจากนั้นโปรตีนยังมีบทบาทสำคัญในการ
ซ่อมแซมเซลล์ส่วนที่เสียหาย ในส่วนของโปรตีนก็จะมีหลากหลายรูปแบบและโปรตีนที่พบในเมล็ดเจียเป็นโปรตีนจากพืช
โปรตีนจากพืชจะสามารถย่อยได้ง่ายและสามารถผลิตของเสียที่เป็นพิษน้อยลงเมื่อเทียบกับโปรตีนจากสัตว์ และโปรตีนจากพืชก็จะ
สามารถชำระล้างสารพิษออกจากร่างกายให้ง่ายขึ้นอีกด้วย
- กรดไขมันที่จำเป็น กรดไขมันเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก และยังช่วยในการพัฒนา
สมองและดวงตาของเด็กอีกด้วย การรับประทานเมล็ดเจียวันละ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะจะสร้างความแตกต่างให้เกิดขึ้นได้ มันจะช่วยให้ลูก
ขอบคุณเติบโตเป็นเด็กที่ฉลาดขึ้น
- แคลเซียม แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของกระดูกและฟัน และแคลเซียมยังเกี่ยวข้องในการปรับปรุงการทำงานของเส้น
ประสาทอีกด้วย
กับข้อมูลที่ระบุไว้ข้างต้นมันมีความปลอดภัยที่จะบอกว่าคำตอบของคำถามที่ว่า "เมล็ดเจียมีความปลอดภัยสำหรับคุณแม่หลังคลอดใช่
ไหม" คำตอบคือใช่ แต่ที่มันจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับประทานนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการแพ้หรือเมล็ดงาหรือเมล็ดมัสตาร์ด
การรัปประทาน
รัปประทานวันละ 2 ช้อนโต๊ะ สามารถผสมในสมูทตี้ ผสมลงในซุป ซีเรียล โยเกิรต์ หรือจะผสมกับน้ำหรือนมเพื่อแช่ไว้ราวๆ 30 นาทีเพื่อ
ให้เป็นเจล และนำไปทำขนมอบ หรือพุดดิ้ง
Resource:
http://www.livestrong.com/
http://draxe.com/chia-seeds-
http://www.
http://www.chiaseedszone.com/
http://www.livestrong.com/
เมล็ดเจียสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และหลังคลอด
คำถามสำคัญที่สอบถามกันมาบ่อยว่าสุภาพสตรีที่กำลังตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตรแล้วนั้น สามารถทานเมล็ดเจียได้หรือไม่ มีผลกระทบอย่างไรหรือไม่ ที่นี่มีคำตอบ
มีข้อมูลว่าผู้หญิงท้องสามารถทานเจียได้นะคะ
ข่าวดีสำหรับคุณแม่: คุณสามารถเพิ่ม เมล็ดเจียในรายการของ "อาหารปลอดภัย" ในระหว่างตั้งครรภ์ได้นะคะ เมล็ดเจีย เป็นเมล็ด
อเนกประสงค์ที่มีสารอาหารที่สำคัญมากสำหรับการตั้งครรภ์ เพียงแค่ 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจียจะสามารถครอบคลุมการให้พลังงานแก่
ร่างกายและโภชนาการที่จำเป็นในระหว่างการตั้งครรภ์ด้วยค่ะ
โภชนาการการตั้งครรภ์ เมล็ดเจียเป็นหนึ่งในอาหารที่ไม่กี่แห่งที่รวมทุกสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพของคุณแม่ในระหว่างการตั้ง
ครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่ให้พลังงานเป็นพิเศษเพื่อรองรับการเติบโตของร่างกายของตัวเองเช่นเดียวกับการเจริญ
เติบโตของทารกด้วย ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องการโปรตีนและแคลเซียมที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อนำไปพัฒนาเนื้อเยื่อและการเจริญเติบโตของกระดูกโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้ายก่อนการคลอด เหล็กยังเป็นแร่ธาตุสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์เพราะมารดาและทารกจะมีความต้องการปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย รวมทั้งมีโอเมก้า 3 ที่จะช่วยพัฒนาในส่วนของสมองของลูกน้อย
แต่อย่างไรก็ดี ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน มีความต้องการโภชนาการที่ต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาตั้งครรภ์ก็จะต้องดูแลเป็นพิเศษ ยังไงถ้าจะให้มั่นใจที่สุดลองปรึกษาคุณหมอดูก่อนนะคะ เพราะยังไม่มีงานวิจัยชิ้นไหนที่รับรองได้ 100% ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทานหรือควรทาน
เมล็ดเจียมีความปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดและกำลังจะให้นมลูกหรือไม่?
การรับประทานเมล็ดเจียในภาวะหลังคลอดบุตรไม่ได้มีอันตราย ด้วยเหตุผลที่เมล็ดเจียมีความเป็นออร์แกนิค (ดังนั้นต้องเลือกแบบออร์
แกนิค) ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียง แม้ว่าเมล็ดเจียจะมีขนาดที่มีเล็ก แต่เมล็ดเหล่านี้จะเต็มไปด้วยสารอาหารและ
แร่ธาตุ และเป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพที่ดีที่สุดในโลก
เมล็ดเจียสามารถตอบโจทย์ความต้องการของคุณคุณแม่ที่ต้องการดูแลเรื่องน้ำหนักและโภชนาการของลูกไปพร้อมๆกัน เพราะในเมล็ด
เจียเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งทำให้เมล็ดเจียเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม และเมล็ดเจียก็เป็นผลิตภัณฑ์
ธรรมชาติจึงจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ ต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับลูกน้อยของคุณ
ประโยชน์ของเมล็ดเจียสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอด
ในเมล็ดเจียจะมี fatty oil โปรตีน แคลเซียม ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาหารเหล่านี้จะช่วยในการพัฒนาสมองของบุตร
หลานของคุณ นอกเหนือจากนั้นก็ยังจะช่วยให้คุณแม่ผลิตนมได้ในปริมาณที่มากขึ้น
ข้อมูลเกี่ยวกับสารอาหารที่พบในเมล็ดเจียที่แสดงให้เห็นว่าปลอดภัยที่จะรับประทานสำหรับคุณแม่ในช่วงให้นมบุตร:
- โปรตีน เป็นหน่วยการสร้างของเนื้อเยื่อ ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาของอวัยวะและเซลล์ นอกเหนือจากนั้นโปรตีนยังมีบทบาทสำคัญในการ
ซ่อมแซมเซลล์ส่วนที่เสียหาย ในส่วนของโปรตีนก็จะมีหลากหลายรูปแบบและโปรตีนที่พบในเมล็ดเจียเป็นโปรตีนจากพืช
โปรตีนจากพืชจะสามารถย่อยได้ง่ายและสามารถผลิตของเสียที่เป็นพิษน้อยลงเมื่อเทียบกับโปรตีนจากสัตว์ และโปรตีนจากพืชก็จะ
สามารถชำระล้างสารพิษออกจากร่างกายให้ง่ายขึ้นอีกด้วย
- กรดไขมันที่จำเป็น กรดไขมันเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก และยังช่วยในการพัฒนา
สมองและดวงตาของเด็กอีกด้วย การรับประทานเมล็ดเจียวันละ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะจะสร้างความแตกต่างให้เกิดขึ้นได้ มันจะช่วยให้ลูก
ขอบคุณเติบโตเป็นเด็กที่ฉลาดขึ้น
- แคลเซียม แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของกระดูกและฟัน และแคลเซียมยังเกี่ยวข้องในการปรับปรุงการทำงานของเส้น
ประสาทอีกด้วย
กับข้อมูลที่ระบุไว้ข้างต้นมันมีความปลอดภัยที่จะบอกว่าคำตอบของคำถามที่ว่า "เมล็ดเจียมีความปลอดภัยสำหรับคุณแม่หลังคลอดใช่
ไหม" คำตอบคือใช่ แต่ที่มันจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับประทานนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการแพ้หรือเมล็ดงาหรือเมล็ดมัสตาร์ด
การรัปประทาน
รัปประทานวันละ 2 ช้อนโต๊ะ สามารถผสมในสมูทตี้ ผสมลงในซุป ซีเรียล โยเกิรต์ หรือจะผสมกับน้ำหรือนมเพื่อแช่ไว้ราวๆ 30 นาทีเพื่อ
ให้เป็นเจล และนำไปทำขนมอบ หรือพุดดิ้ง
Resource:
http://www.livestrong.com/
http://draxe.com/chia-seeds-
http://www.
http://www.chiaseedszone.com/
http://www.livestrong.com/
Latest stories
ข้อมูลบริการ
GreenShopCafe.com ร้านสินค้าสุขภาพออนไลน์ ภายใต้แนวคิด "สินค้าสุขภาพ ออร์แกนิค ธรรมชาติ ปลอดเคมีอันตราย นวัตกรรม เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม"
จากแบรนด์ดีๆ มากมายหลายหลาก เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้บริโภคยุคปัจจุบัน ที่ใส่ใจและเลือกสรรแต่สิ่งดีมีคุณภาพสำหรับตัวเองและครอบครัว
จ่ายผ่านบัตรบนระบบของ KTC ปลอดภัย 100%
GreenShopCafe ใช้ระบบตัดบัตรเครดิต KTC PayGate ของ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) (KTC) ได้มาตรฐานและมีความปลอดภัยระดับสากล การระบุข้อมูลบัตรที่จะกระทำบนระบบเซอร์เวอร์ของ KTC PayGate จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยสูงสุด และ GreenShopCafe ไม่เก็บเลขบัตรและข้อมูลบัตรเครดิตลูกค้าทั้งสิ้น
GreenShopCafe.com
- บริษัท พิกเซล แพลนเน็ต ดีไซน์ จำกัด
- 592/77 ถ. ลาดปลาเค้า เขตลาดพร้าว กทม. 10230
- Tel: 081-696-9454
- Line: @greenshopcafe
- Email: info@greenshopcafe.com
- Web: greenshopcafe.com
- Location: แผนที่ Google map
สมาชิกและข่าวสาร
- ข่าวสาร/โปรโมชั่นร้านเรา
- ประเภทสมาชิก
- สมัครสมาชิก
- สมาชิกเข้าระบบ
- รู้จักเรา
- ติดต่อ
พันธมิตร/โฆษณา
- แบรนด์ที่ขายสินค้ากับเรา
- ลงโฆษณา
© กรีนช็อปคาเฟ่ GreenShopCafe.com สงวนลิขสิทธิ์
เพิ่มสินค้าลงในตะกร้าแล้ว / This item is added to basket
